De term insolatie is afgeleid van de woorden "inkomende zonnestraling". Insolatie wordt specifiek toegepast op straling die eerst de aardatmosfeer en dan het aardoppervlak bereikt. De warmte is afkomstig van zonne-energie, gewoonlijk zonnestraling genoemd. Insolatie" is de zonnestraling die het aardoppervlak bereikt. Deze wordt gemeten aan de hand van de hoeveelheid zonne-energie die per vierkante centimeter per minuut wordt ontvangen. Op dezelfde manier wordt de zonne-energie die door de aarde wordt ontvangen, insolatie genoemd. Het is de hoeveelheid inkomende zonnestraling die wordt ontvangen op een oppervlakte-eenheid van het aardoppervlak. De zonne-energie die op het aardoppervlak wordt ontvangen, varieert naargelang van het seizoen, de breedtegraad, de transparantie van de atmosfeer en het aspect of de helling van de grond.

Insolatie beïnvloedt de temperatuur. Hoe meer zonnestraling, hoe hoger de temperatuur.

Op een gegeven dag is de insolatie het sterkst rond het middaguur.