Oost-Tirol (Duits: Osttirol) is een klein deel van de Oostenrijkse deelstaat Tirol, gelegen in het meest oostelijke deel van de deelstaat. Het andere deel van de staat is Noord-Tirol, dat ook bij Oostenrijk hoort, maar geen grens deelt met Oost-Tirol.
Oost-Tirol grenst in het oosten aan Karinthië, in het noorden aan Salzburg, in het westen aan Zuid-Tirol en in het zuiden aan Veneto. De hoofdsteden zijn Lienz en "de grote broer" Innsbruck.

