De Gouw is een fictieve locatie is onderdeel van het legendarium gecreëerd door de Britse auteur J. R. R. Tolkien en komt voor in zijn romans The Hobbit en The Lord of the Rings.

Het is een regio in het noordwesten van Midden-aarde, een van de continenten van de fictieve wereld Arda, waar het grootste deel van het legendarium van J. R. R. Tolkien zich afspeelt. Het ligt op zijn beurt binnen de grote regio Eriador, waar vroeger het koninkrijk Arnor bestond. Wordt alleen bewoond door hobbits, een ras dat lijkt op de mensen en gekenmerkt wordt door hun korte gestalte. Gesticht in het midden van het Derde Tijdperk, is hun bekende geschiedenis klein en met weinig belangrijke gebeurtenissen vanwege de vreedzame aard van de inwoners, met uitzondering van de gebeurtenissen die plaatsvonden tijdens de Oorlog van de Ring.

Ook al wordt het niet als zodanig vermeld in de roman De Hobbit, J. R. R. Tolkien had toen al een idee van wat de Gouw was, werd "officieel" gecreëerd tijdens de samenstelling van het eerste hoofdstuk van The Lord of the Rings en inspireerde zich voornamelijk in de buurt van Sarehole, Birmingham, waar de auteur tijdens zijn jeugd woonde.