Mountainbiken
Mountainbiken is de sport van het off-road fietsen. Vaak gebeurt dit over ruw terrein. Bij het mountainbiken wordt gebruik gemaakt van speciaal ontworpen mountainbikes. Mountainbikes zijn vergelijkbaar met andere fietsen, maar hebben kenmerken die zijn ontworpen om ze sterker te maken en te houden in ruw terrein.
Mountainbiken kan over het algemeen worden onderverdeeld in meerdere categorieën. Deze omvatten cross country, trail riding, all mountain (ook wel "Enduro" genoemd), downhill, freeride en dirt jumping. Het merendeel van de mountainbikes valt echter in de categorieën trail en cross country.
Deze individuele sport vereist van de ruiter uithoudingsvermogen, kernkracht en evenwicht. De rijder heeft ook vaardigheden in de omgang met de fiets nodig, en zelfredzaamheid. Gevorderde rijders nemen steile technische afdalingen en hoge stijgingen aan. Mountainbiken kan bijna overal worden uitgevoerd, van een achtertuin tot een grindweg, maar de meerderheid van de mountainbikers rijdt off-road paden. Het gebruik van de remmen van de fiets moet voorzichtig gebeuren op een mountainbike, vooral als het bergafwaarts gaat. Om op ruw terrein te kunnen werken, hebben mountainbikes verschillende versnellingen waaruit ze kunnen kiezen. Het is aan te raden om veiligheidsuitrustingen te gebruiken zoals helm, handschoenen, elleboog- en kniebeschermers om blessures op ruw terrein te voorkomen. Mountainbiken moet worden gedaan om te genieten van de rit, maar niet om de omgeving te beschadigen.
Mountainbiken door het bos
