Tangsudo

De naam "tangsudo" betekent "de weg van de Chinese handen". Op het Koreaanse schiereiland waren verschillende scholen van krijgskunst gedurende 35 jaar verboden door de Japanse invallers, en zij gingen uit het geheim aan het einde van de Tweede Wereldoorlog. Ze stonden bekend als scholen voor tangsudo. In het moderne Korea was de eerste school van tangsudo Chungdokwan, opgericht in 1944 door de meester WonKukLee. Als gevolg van de bevrijding van de Koreaanse natie, die plaatsvond op 15 augustus 1945, werden vier andere scholen geopend: Mudokkwan, Songmukwan, Chidokwan en Changmukwan. Andere scholen ("kwan") werden aan de lijst toegevoegd na het einde van de burgeroorlog tussen noord en zuid (1950-1953). In december 1955 werd met toestemming van de president van de Republiek Zuid-Korea, Singman Rhee, een bijeenkomst belegd van de oprichters van de belangrijkste scholen. De bedoeling van deze bijeenkomst was om de verschillende scholen te verenigen en een naam en vorm te geven aan de nationale krijgskunst. De naam mocht geen verband houden met China, noch met Japan ("tangsu"="Chinese handen" en de Japanse uitspraak is "karate").

Onder de vele reeds bedachte namen was er "Taekwondo", voorgesteld door een generaal genaamd Choi Hong Hee. In 1961 ontstaat de "Koreaanse Associatie van Taesudo". Mudukkwan van Hwang Kee en Ydokwan van Byong Yun Kwei bleven verankerd in de traditie. De nieuwe organisatie ontmantelde de technische erfenis van het oude tangsudo in 1962. Het sportieve gevecht met het gebruik van sprongen, trappen en vuisten vormde kortweg taesudo; de technieken van persoonlijke verdediging met het gebruik van hefbomen en worpen (grappling) werden "hapkido". De technieken van "neikung" (inwendig werk), die de ademhaling, energie (Ki) en de mentale concentratie beheersen, vielen daarentegen niet erg op. In 1964 veranderde de organisatie haar naam opnieuw in "Korean Association of Taekwondo". Die naam is uiteindelijk gebleven.

In 1966 wordt de "Internationale Taekwondo Federatie" geboren. Haar doel was het verspreiden van de pasgeboren discipline in de rest van de wereld. De oprichter is de Koreaanse generaal Choi. In 1971 wordt Taekwondo de nationale sport van Zuid-Korea door een presidentieel decreet van president Park Chung Hee. In 1973 wordt de "Wereld Taekwondo Federatie" opgericht, voorgezeten door Dr Un Yong Kim. Het werd opgericht in tegenstelling tot de ITF. De ITF krijgt, na een reeks voortdurende veranderingen, de steun van Noord-Korea. Ondertussen bereikt de WTF van dokter Kim de Olympische Spelen: Seoul 1988, Barcelona 1992. Het is dus een officiële Olympische sport en geen vechtsport meer. De scholen, die trouw waren aan tangsudo moesten kiezen voor de strategie van de emigratie, door ze buiten Korea te installeren, in Amerika, Europa, Zuidelijk Afrika, enz. om de boodschap van de oude, wijze mannen van het Oosten levend en onveranderd te houden.

Standen

Er zijn vele houdingen in de tangsudo. Sommige zijn basaal, bijvoorbeeld "de houding van voorbereiding"; de andere hebben meer evenwicht nodig, zoals "de houding op één voet" of "de houding van de kraanvogel".

Basistechnieken

De basistechnieken zijn eenvoudig en doeltreffend. De leerlingen leren alle basistechnieken (blokken, slagen, trappen) die in de traditionele kunst van het tangsudo te vinden zijn. Dojang (scholen van het tangsudo), geeft speciaal belang aan de "kunst", niet alleen aan het vechten. De handtechnieken omvatten onder andere veel verschillende vuisttechnieken en "mes-hand" technieken. Elk daarvan heeft een correcte vorm en een speciaal praktisch gebruik, en ze worden gebruikt bij het blokkeren en bij de aanval. De tangsudo is de krijgskunst die veel aandacht besteedt aan voettechnieken en aan flexibiliteit. Ze worden ook gebruikt voor zowel blokkering als aanval.

In de traditionele methode moet de leerling eerst de basis leren, daarna doet hij herhaaldelijk het gevecht van één stap en het gevecht van drie stappen. Het gevecht van één stap leert hem hoe de aandacht te richten, maar het gevecht van drie stappen leert hem hoe vooruit en achteruit te bewegen, en hoe een afstand te gebruiken. Samen geven zij het geloof in de capaciteiten van de leerling, en de leerling heeft dit geloof nodig om met succes te blokkeren en aan te vallen in het vrije gevecht.

Training van de geest

De leraren besteden aandacht aan het belang van de Principes en het Credo van Tangsudo, de leerlingen leren discipline en respect. Ook het zelfvertrouwen, de concentratie en de beheersing worden benadrukt, omdat dit belangrijke aspecten zijn in het dagelijks leven.

Praktijk van de basis (kibon)

De leerlingen doen bijna elke les regelmatig de basistechnieken met marcheren. Dit helpt hen de dynamiek van een beweging te begrijpen en dit verbetert de techniek door herhaling. De basis leert hen een goede balans en een goede houding.

Vormen (hyong)

De vormen zijn de sequenties van de basistechnieken. Ze liggen van tevoren vast. De vormen in de tangsudo zijn afkomstig uit verschillende stijlen van gevechtskunst. De meeste zijn inderdaad de versies van karate kata. Zij tonen het speciale praktische gebruik van alle basistechnieken in uiteenlopende situaties. De vorm wordt beschouwd alsof de uitvoerder van de vorm zich verdedigt tegen vele vijanden. De hyong zijn geordende patronen van technieken die de leerlingen op alle niveaus regelmatig uitvoeren. De studie van de vormen verhoogt het begripsvermogen, het leervermogen en het herinneringsvermogen. Vormen veranderen de vorm van de basistechnieken en ze leren de strategie, de tactiek, het kiezen van het juiste moment, en het evenwicht. Als het tangsudo wordt behandeld als "de kunst voor de kunst", zijn de vormen gemakkelijk te leren en lijken ze qua presentatie op een soort dans. Naarmate de leerling vordert in vaardigheid, wordt de hyong ingewikkelder en wordt het een uitdaging. Vormen zijn een onderdeel van de training van tangsudo die een leerling gemakkelijk regelmatig bijna overal kan doen.

Fight (daeryeon)

Het gevecht van de training geeft de kans om alle technieken vrij te gebruiken tegen één of enkele tegenstanders. Zelfbeheersing is belangrijk. De juiste keuze van het juiste moment, positie en methodes om door de verdediging van een tegenstander te gaan worden ook geoefend. Hoewel leerlingen helmen, handschoenen en laarzen gevuld met zacht materiaal mogen gebruiken, wordt de regel van het vermijden van elk contact gerespecteerd.

Gevecht van één stap (hanbon-daeryeon)

Deze oefening laat de getrainde persoon op gecontroleerde wijze zelfverdedigingstechnieken oefenen tegen een bekende aanval. Het doel is de ontwikkeling van reacties op bepaalde situaties zonder er bewust over na te denken. Hierdoor kan men de juiste afstand en het juiste moment leren kiezen, twee factoren die van doorslaggevend belang zijn in een echt gevecht. Dit geeft ook zelfvertrouwen en controle. Dit is een manier van oefenen die zeer gecontroleerd, veilig en zonder contact is.

Free fight (jayu-daeryeon)

Het vrije gevecht laat toe de technieken voortdurend te gebruiken tegen de andere persoon in een gecontroleerde omgeving. Het doel is zich te verdedigen in een onbekende situatie. Er wordt steeds aandacht besteed aan de veiligheid. Volgens de traditionele methode hoeft de leerling niet op een zware zak te slaan om de kracht van zijn slagen te vergroten en zich voor te bereiden op het vrije gevecht. Dat komt omdat de leerlingen gebruik maken van controle, niet van contact. De leerlingen stoppen hun slagen dicht bij het doel. Daarom, als ze in een echt gevecht besluiten het doel te raken, kunnen ze dat gemakkelijk doen.

Volgens de traditionele theorie zal het, als de leerling voortdurend contact maakt, moeilijk zijn om zijn acties te controleren wanneer hij dat nodig heeft. Maar als hij voortdurend gebruik maakt van controle, kan hij gemakkelijk slaan als het nodig is. Als de leerling voortdurend contact maakt tijdens een vrij gevecht, zal zijn geest wild worden. Maar als de leerling voortdurend gebruik maakt van gecontroleerd vechten, zal zijn geest meer gecontroleerd worden. Beide geestestoestanden kunnen zich verspreiden over zijn leven buiten de les. Omdat volledig contact niet is toegestaan, hoeven de leerlingen geen sterke beschermers (dingen die beschermen) te gebruiken. Het gebruik van bokshandschoenen en dikke voetbeschermers leidt ertoe dat ze sterk slaan. En als ze slaan terwijl ze zulke dingen dragen, voelen ze niet of hun techniek correct is. Om dit probleem te vermijden, moeten de traditionele meesters kiezen voor lichte vuist- en wreefbeschermers. Die volstaan om letsel te voorkomen wanneer het contact per ongeluk plaatsvindt.

Volgens de moderne methode is het vrije gevecht vergelijkbaar met gevechten bij het kickboksen. De leerlingen gebruiken bokshandschoenen, voetbeschermers en hoofdbeschermers.

Of het vrije gevecht nu gericht is op een wedstrijd of op een gevecht op straat, de leerling moet een grote inspanning leveren om zijn uithoudingsvermogen te verbeteren. Dat is een reden waarom de leerling een goede basis en goede vaardigheden van het gevecht van één stap en van drie stappen moet hebben; zij ontwikkelen het uithoudingsvermogen van de leerling. Het zal niet onmiddellijk gebeuren; meestal zijn er twee of drie maanden nodig om het uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Het belangrijkste is de juiste ademhaling. De leerling moet op het juiste moment ademen wanneer hij slaat of blokkeert. Als hij zijn adem staakt wanneer hij een actie uitvoert, kan hij de actie nog steeds uitvoeren, maar hij zal geleidelijk moe worden naarmate de tijd verstrijkt. Uiteindelijk zal hij zijn vermogen om door te gaan verliezen. Aan de andere kant, elke keer dat hij op het juiste moment in- en uitademt, verlengt hij de tijd dat hij kan blijven vechten.

Opleiding tot zelfverdediging (hosinsul)

De training van zelfverdediging leert een leerling hoe zich te verdedigen tegen grepen, houdgrepen en vergrendelingen. Het bevat ook hoe om te gaan met situaties waarin het nodig is zich te verdedigen zonder zijn aanvaller blijvende fysieke verwondingen toe te brengen en hoe drukpunten te gebruiken. Jayu-daeryeon is perfect om de zelfverdediging te verbeteren. De leerling kan alle technieken combineren: trappen, stoten, slagen op de voeten (sweeps), takedowns en omverwerpingen.

Breken van de planken (kyokpa)

Het breken van de borden is een favoriete bezigheid van veel studenten en toeschouwers. Het breken toont het niveau van de technieken van de leerlingen en het helpt hen te begrijpen welk effect hun technieken kunnen hebben op een doelwit. Het wordt gebruikt tijdens proeven van doorstroming naar een hogere rang en er wordt te allen tijde aandacht besteed aan veiligheid. Deze bezetting leert de geest te focussen en de aandacht op de juiste manier op de techniek te richten. Dit helpt de leerlingen ook hun barrières van de geest te passeren, en verbetert hun geloof in hun kunnen.