Gyrwas (ook wel Gyrwe genoemd) was de naam van een vroeg Angelsaksisch volk. Ze leefden voornamelijk aan de westelijke rand van de grasrijke moeraslanden die in het oosten van Engeland de Venen heten. Ze werden verdeeld in twee stammengroepen; de noordelijke Gyrwas en de zuidelijke Gyrwas. Zo werden ze opgenomen in de Tribal Hidage.
De naam Gyrwe betekent 'fen-bewoner'. Het grondgebied van de Gyrwe omvatte Lindisfarne, Hatfield, Nottinghamshire, Northern Cambridgeshire, Huntingdonshire en tot aan Peterborough in Northamptonshire. Het gebied rond Jarrow lag ook op hun grondgebied. De Venen voorzagen de Gyrwas van vis en wildvogels, maar ze woonden op de drogere gronden en eilanden in de buurt.
De Gyrwas hadden al in de eerste helft van de 7e eeuw hun eigen leiders. Bede neemt een Tondbert op, priceps van de Zuid-Gyrwas. Hij vroeg de hand in het huwelijk van Etheldreda, de dochter van koning Anna van East Anglia. Tondbert stierf kort na het huwelijk en Ethelreda werd vervolgens ten huwelijk gegeven aan Ecgfrith of Northumbria. Underkings en leiders van stammen als de Gyrwas claimden waarschijnlijk niet de afstamming van oude Germaanse goden, zoals veel koningen van de heptarchie deden. Maar ze waren wel hoog genoeg om met Angelsaksische koningen te trouwen.
Een tijd lang vormde het grondgebied van de Gyr een bufferstaat tussen de Mercianen en de Oost-Angelianen. De Gyrwas werden later geabsorbeerd in Midden-Anglia.
