Sperzieboon
Sperziebonen zijn een groente. Het zijn de vruchten van cultivars van de gewone boon, Phaseolus vulgaris.
Sperziebonen worden vers, bevroren of in blik verkocht. Sperziebonen worden gestoomd, gekookt, geroerbakt, gefrituurd of in eenpansgerechten klaargemaakt. In de Verenigde Staten worden ze soms geserveerd in een ovenschotel met champignons, gebakken uien en room. In de Chinese keuken worden ze vaak geroerbakt met knoflook en douchi (gefermenteerde zwarte sojabonen). In de Japanse keuken worden ze geserveerd als tempura.
Sperziebonen bevatten lectines. Dat maakt ze schadelijk als iemand er te veel van eet, rauw of niet goed gekookt.
Hele sperziebonen
Vragen en antwoorden
V: Wat zijn sperziebonen?
A: Sperziebonen zijn een groente die de vrucht is van cultivars van de gewone boon, Phaseolus vulgaris.
V: Hoe worden sperziebonen verkocht?
A: Sperziebonen worden vers, ingevroren of ingeblikt verkocht.
V: Wat zijn enkele manieren om groene bonen te koken?
A: Sperziebonen kunnen gestoomd, gekookt, geroerbakt, gefrituurd of in stoofschotels gekookt worden.
V: Wat zijn enkele gerechten met groene bonen?
A: In de Verenigde Staten worden sperziebonen soms geserveerd in een stoofschotel met champignons, gebakken uien en room. In de Chinese keuken worden ze vaak geroerbakt met knoflook en douchi (gefermenteerde zwarte sojabonen), en in de Japanse keuken worden ze geserveerd als tempura.
V: Zijn sperziebonen veilig om te eten?
A: Groene bonen bevatten lectines die schadelijk kunnen zijn als iemand te veel rauwe of verkeerd gekookte groene bonen eet.
V: Wat is de wetenschappelijke naam voor groene bonen?
A: De wetenschappelijke naam voor sperziebonen is Phaseolus vulgaris.
V: Kunnen groene bonen rauw gegeten worden?
A: Het wordt niet aangeraden om rauwe groene bonen te eten, omdat ze schadelijke lectines bevatten. Ze moeten voor consumptie goed gekookt worden.
