Sportpsychologie

Europese geschiedenis en het begin

De sportpsychologie begon aan het eind van de negentiende eeuw in Europa. Sport en het lichaam waren nu een belangrijker onderdeel van het leven van de mensen. In de jaren 1880 maakten meer sporten deel uit van de levensstijl van de mensen. Maar het woord psychologie werd niet gebruikt in verband met het woord sport vóór het einde van de jaren 1890. In 1899 en 1900 verscheen de term psychologie van de sport in de titels van twee tijdschriftartikelen. Het eerste was van Balduin Groller. Het verscheen in twee delen in 1899 in het tijdschrift Die Wage onder de titel "Zur Psychologie des Sportes" (vertaald Over de psychologie van de sport). In dit artikel stond dat er delen van de psychologie waren die op dat moment nog niet waren onderzocht, die in verband konden worden gebracht met sport en lichamelijke activiteiten. Vervolgens werd in mei 1900 een essay gepubliceerd van de grondlegger van de moderne Olympische beweging, Pierre de Coubertin. Het was getiteld "Le Psychologie du Sport".

In 1875 begon Pjotr Frankrijkvitsj Lesgaft met een systeem van lichamelijke opvoeding. Lesgaft was een Russische wetenschapper die het menselijk lichaam bestudeerde. Zijn doel was het bevorderen van de harmonie tussen lichaam en ziel of geest. De methode die Lesgaft voorstelde was het bewust leren beheersen van het lichaam; in staat zijn om na te denken over het beheersen van het lichaam en het dan ook daadwerkelijk doen. Vervolgens schreef Karoly Budinsky in 1884-1885 een artikel genaamd "Over gymnastiek en de ontwikkeling van de wil". Het artikel ging over hoe zelfbeheersing en wilskracht het zenuwstelsel sterker konden maken door lichaamsbeweging.

Twee wetenschappers stonden aan het begin van de Europese sportpsychologie: Angelo Mosso en Philippe Tissie. Angelo Mosso was een Italiaan die het menselijk lichaam bestudeerde. Hij was ook geïnteresseerd in het gebruik van de wetenschap om lichamelijke opvoeding, lichaamsbeweging en sport te bestuderen. In zijn experimenten ontdekte Mosso dat mentale arbeid spierzwakte veroorzaakt. Hij ontdekte ook dat fysieke arbeid zwakte veroorzaakt in mentale prestaties. In 1894 voerde Mosso een experiment uit met zijn broer, Ugolino Mosso. Hij liet tien Italiaanse bergsoldaten naar de top van de berg klimmen en tien dagen in een hut wonen. Hij liet hen ook lichamelijke oefeningen doen. Er zijn twee delen van zijn resultaten die verband houden met sportpsychologie. De eerste heet het pionierseffect. Het pionierseffect is wanneer bij bergbeklimmen degene die de groep aanvoert vermoeider is dan alle anderen. Het tweede heet het rivaliteitseffect. Het rivaliteitseffect treedt op wanneer de soldaten, vooral in perioden van verveling, met elkaar gaan wedijveren bij hun gewichthefproeven. Philippe Tissie zag sport als een manier om geestelijke stoornissen te behandelen. Hij publiceerde verschillende artikelen tussen 1894 en 1909. Deze artikelen gingen over hoe sport mensen met geestelijke stoornissen kon helpen. Hij dacht dat een combinatie van sport, gymnastiek en psychologie mensen met geestelijke stoornissen kon helpen. Hij dacht ook dat te veel sporten ertoe kon leiden dat mensen geestelijke stoornissen en gedragsproblemen kregen.

In 1896 publiceerde de Franse arts Charles du Pasquier een artikel over hoe sport mensen met een depressie kon helpen. In 1900 zei Eduard Bertz dat sport mensen kon helpen een gezond lichaam en een gezonde ziel of geest te behouden. Later, in 1913, geloofde Toby Cohn dat sport een manier was voor mensen om zelfvertrouwen, emotionele gezondheid en doelgerichtheid te ontwikkelen. In 1914 voerde Bernhard Berliner de eerste studie uit naar het effect van sport en beweging op de geest en de psychologie. In zijn studie keek hij naar kinderen die sportten en trainden tijdens een kamp. Uit zijn studie bleek dat kinderen die sporten en bewegen zich beter konden concentreren.

Het eerste laboratorium voor sportpsychologie werd in 1920 in Berlijn geopend door Carl Diem. Datzelfde jaar werd een psychologisch laboratorium geopend door Robert Werner Schulte aan de Deutsche Hochschue fur Leibesubungen bij Berlijn. Dit was een hogeschool voor lichamelijke opvoeding. Het lab werd gebruikt om de natuurlijke aanleg te bestuderen die mensen hadden om goed te presteren in de sport. Schulte verwerkte ook sportpsychologie in zijn gesprekken met studenten die lichamelijke opvoeding volgden. In 1921 publiceerde hij zijn eerste boek. Dit boek heette Body and Mind in Sport. Daarna ging hij verder met het schrijven van vele boeken over het onderwerp sportpsychologie. Een van deze boeken heette Aptitude and Performance Testing in Sport. De volgende ontwikkeling, in 1926, was de eerste psychoanalyse van wat mensen motiveerde om te willen sporten. Dit werd gedaan door Helene Deutsch. Zij ontdekte dat sporten mensen kon helpen bij depressies, angsten en het overwinnen van angsten.

Ook in Rusland vonden belangrijke ontwikkelingen plaats op het gebied van de sportpsychologie. In 1925 deed de Russische sportpsycholoog Petr Antonovic Rudik onderzoek naar de ontwikkeling van vaardigheden en naar reactietijden. Een reactietijd is hoe snel iemand op iets reageert. In 1926 deed Alexander Netchayev onderzoek naar hoe perceptie, geheugen, verbeelding en aandacht worden beïnvloed door sport en fysieke activiteiten.

Noord-Amerikaanse geschiedenis

De sportpsychologie in Noord-Amerika begon in de jaren 1890. E. W. Scripture begon de reactietijden van hardlopers te bestuderen in zijn Yale lab. Hij keek ook hoe atleten geholpen konden worden door experimentele psychologie. Experimentele psychologie gebruikt experimenten en wetenschap om de hersenen en de geest te bestuderen. Hij schreef ook artikelen over hoe sport iemand beïnvloedde. In zijn artikelen betoogde hij dat gevangenen die aan sport deden in de gevangenis een betere houding kregen.

George Wells Fitz was in die tijd ook actief in de sportpsychologie. Fitz creëerde het eerste bekende laboratorium voor lichamelijke opvoeding in Noord-Amerika. In 1895 voerde Fitz een experiment uit. Dit experiment richtte zich op het bestuderen van de reactietijden van mensen. Hij vond één ding in zijn resultaten: mensen die snellere en nauwkeurigere reactietijden hadden, zouden beter zijn in sport. Fitz was de eerste die experimenten deed met reactietijden in Noord-Amerika.

De volgende belangrijke gebeurtenis in de sportpsychologie was een idee dat bekend staat als overdracht van training. Overdracht van training vindt plaats wanneer je één arm of één kant van het lichaam traint om het sterker te maken en de andere kant ook sterker wordt zonder enige training. Dit gebied werd voor het eerst bestudeerd door Walter Wells Davis in de late jaren 1800. Davis deed een experiment waarbij hij mensen met de ene arm gewichten liet heffen en met de andere niet. Zijn resultaten bewezen de theorie van overdracht van training. William G. Anderson bestudeerde dit concept ook. In zijn experimenten ontdekte hij dat mensen die aan één kant van het lichaam in een voorwerp knepen, ook sterker werden aan de andere kant van het lichaam.

De volgende ontwikkelingen kwamen van Norman Tripplett. Norman Tripplett werkte als psycholoog aan de Universiteit van Indiana. Hij voerde een experiment uit dat zich richtte op competitie. Dit experiment begon sport en psychologie met elkaar te verbinden. Zijn experiment begon ze ook te combineren in één veld. In 1897 begon Tripplett zijn studie. Hij richtte zich op hoe de prestaties van een persoon worden beïnvloed door andere mensen in de buurt. In 1898 schreef hij over zijn resultaten in zijn artikel "The Dynamogenic Factors Involved in Pace-making and Competition". Zijn opvattingen en bevindingen waren dat fietsers sneller gingen fietsen in aanwezigheid van een gangmaker of een concurrent. Mensen waren sneller geneigd sneller te fietsen omdat de aanwezigheid van een andere persoon hen ertoe aanzette zich meer in te spannen en energie te gebruiken die ze voordien niet deden. In 1898 probeerde Tripplett zijn voorspellingen en overtuigingen die hij tijdens de fietsstudie had bedacht te bevestigen door een experiment in het laboratorium uit te voeren. Dit experiment bestond uit mensen die visdraad zo snel mogelijk oprolden om een vlag over een parcours te verplaatsen. De resultaten van dit experiment bevestigden de resultaten en voorspellingen die werden gevonden in de fietsstudie.

In 1903 bestudeerde G.T.W Patrick de psychologie van American football en waarom mensen zo van het spel hielden. Vervolgens wilde Howard in 1912 ontdekken waarom mensen zo emotioneel werden tijdens het kijken naar sport. Daarna, in 1915, begonnen Karl S. Lashley en John B. Watson een studie die zich richtte op de leercurve van mensen in de sport. Een leercurve is hoe mensen de vaardigheden leren die ze nodig hebben om te slagen in de sport. De sport waar zij hun studie op richtten was boogschieten. De resultaten van hun studie leidden hen tot de stelling dat wanneer mensen deelnamen aan zwaardere taken, zoals boogschieten, zij eerder geneigd waren harder te werken om de taak te voltooien.

Sportjournalist Hugh S. Fullerton is betrokken bij de volgende ontwikkeling in de geschiedenis van de sportpsychologie. Fullerton bracht New York Yankees speler Babe Ruth naar een psychologisch laboratorium aan de Columbia Universiteit. Fullerton bracht Ruth daarheen om deel te nemen aan een studie van Albert Johanson en Joseph Holmes. Hij wilde dat Ruth deelnam aan het onderzoek omdat hij een reden wilde vinden waarom Ruth zoveel homeruns sloeg. Hij wilde ook aan andere honkbalscouts bewijzen of er andere spelers zoals Ruth bestonden. De studie waaraan Ruth deelnam, werd gebruikt om sensorisch-motorische prestaties te bestuderen. Sensomotorische prestatie is hoe dingen die we met onze zintuigen waarnemen onze bewegingen beïnvloeden. In het onderzoek werden de kracht van Ruths swing, zijn reactietijd, zijn aandacht, zijn geheugen en zijn motoriek gemeten. De resultaten van dit onderzoek gaven een reden waarom Ruth zoveel homeruns sloeg. Zijn vaardigheid in het slaan van homeruns zou kunnen komen doordat op de tests zijn motoriek en reflexen bovengemiddeld goed scoorden. De volgende ontwikkeling die kwam had betrekking op football. Aan de Stanford Universiteit begonnen B.C. Graves, een student psychologie, Walter Miles, een professor, en Glenn "Pop" Warner, een college football coach, een experiment. Hun experiment bestudeerde de reactietijd. Ze voerden hun experiment uit om de snelste manier te vinden om de aanval samen te laten bewegen wanneer het centrum de bal hikte. Dit leidde tot het gebruik van psychologie als een manier om een voorsprong op je tegenstander te krijgen in een wedstrijd.

Coleman Griffith

Hoewel er vóór die tijd al veel ontwikkelingen op dit gebied waren, kwam de belangrijkste pas in de tijd van Coleman Griffith. Griffith was een professor aan de Universiteit van Illinois. Hij wordt beschouwd als de vader van de sportpsychologie in Noord-Amerika. Griffiths eerste bijdrage was dat hij in zijn inleidende cursus psychologie een sectie startte die alleen sporters konden volgen. Vervolgens gaf hij in 1921 de eerste openbare lezing over psychologie en atletiek. In 1923 begon hij een speciale cursus over psychologie en sport. Het heette Psychologie en Atletiek. Het leerboek voor deze cursus was Griffiths derde boek, Psychology of Coaching. Later in 1924 begon Griffith ontmoetingen met Knute Rockne, die voetbalcoach was bij Notre Dame. Hij ontmoette Rockne om te onderzoeken hoe coaching werd beïnvloed door psychologie.

De volgende grote bijdrage van Griffith was in 1925, toen hij het eerste sportpsychologisch laboratorium in Noord-Amerika opende. Dit lab kon slechts zes jaar open blijven. Na de sluiting van het laboratorium werd Griffith in 1937 benaderd door Philip Wrigley. Wrigley was de eigenaar van het Major League Baseball team de Chicago Cubs. Hij nam contact op met Griffith om hem een baan aan te bieden. Griffith accepteerde de baan. Hij noemde het project Experimental Laboratories of the Chicago National League Ball Club. Bij de Cubs bestudeerde Griffith hoe psychologische factoren de prestaties beïnvloedden. Op basis van de resultaten van zijn onderzoek deed Griffith aanbevelingen aan Wrigley. Deze aanbevelingen omvatten psychologische clinics voor de spelers, het houden van veldtrainingen en het houden van prestatietests om de basisvaardigheden van de atleten te meten. Wrigley volgde deze aanbevelingen echter niet op, maar was toch onder de indruk van Griffiths werk. Wrigley bood Griffith in 1939 een fulltime baan aan als sportpsycholoog. Griffith weigerde de baan om bij zijn gezin te blijven. Hierna deed Griffith geen belangrijk onderzoek meer op het gebied van de sportpsychologie. Griffith was een belangrijk onderdeel van de geschiedenis van de sportpsychologie. Hij was een belangrijk onderdeel omdat hij niet alleen de eerste sportpsycholoog was, maar ook het eerste laboratorium in Amerika opende dat de relatie tussen sport en psychologie bestudeerde.

Sportpsychologie na Griffith: De 20e eeuw

In de jaren 1920 en 1930 begon men psychologie te onderwijzen op trainersscholen. Sommige coaches gebruikten wat ze leerden over sportpsychologie tijdens het coachen van hun teams. Paul Brown was hoofdcoach van de Cincinnati Bengals. Hij begon psychologische testen te gebruiken bij zijn spelers. Zijn tests werden uiteindelijk bekend als het begin van de tests van de National Football League die vandaag de dag nog steeds worden gebruikt. In de jaren veertig begon men psychologie te gebruiken als een manier voor sporters om hun prestaties te verbeteren. Professor in de psychologie Dorothy Hazeltine Yates hielp een bokser om zijn vaardigheden te verbeteren door middel van psychologie; de bokser had daarna de beste gevechten uit zijn carrière. Ook in de jaren 1940 begon men hypnose te gebruiken om atleten te helpen ontspannen. In de jaren 1950 begon David F. Tracy psychologische methoden te gebruiken om spelers van de St. Louis Browns, een Major League honkbalteam, nu bekend als de Baltimore Orioles, te helpen.

Eind jaren vijftig en begin jaren zestig werd sport steeds belangrijker voor mensen. Sportpsychologie werd dus meer geaccepteerd omdat het sporters hielp. Vier dingen waren belangrijk om het veld van de sportpsychologie uit te breiden. Dit waren leerboeken, programma's voor afgestudeerden, verenigingen en tijdschriften. Een van de belangrijkste gebieden die in deze periode werden bestudeerd was het effect van stress op sporters en hun prestaties. In 1960 zette Warren R. Johnson het onderzoek voort dat hij in 1949 was begonnen. Dit onderzoek ging over het effect van stress op sporters. Hij zette dit onderzoek voort door het eerste leerboek over dit onderwerp te schrijven. In 1961 startte Maxwell Howell het eerste graduate school programma in lichamelijke opvoeding. Hij deed dit aan de Universiteit van Alberta in Canada. De oprichting van verenigingen en tijdschriften was de volgende ontwikkeling in deze periode. In 1967 werd de North American Society for the Psychology of Sport and Physical Activity of (NASPSPA) opgericht. Zij werd opgericht door een groep sportpsychologen onder leiding van Warren Johnson. Een van de eerste dingen die deze organisatie deed was het publiceren van het "Sport Psychology Bulletin". Het "Sport Psychology Bulletin" bevatte onderzoeksrapporten en geschriften van de leden van de NASPSPA. Vervolgens werd in 1970 het "International Journal of Sport Psychology" opgericht. In de jaren 1970 en 1980 werden vele verenigingen en tijdschriften opgericht. Dit waren de Association for the Advancement of Applied Sport Psychology, de American Psychological Association's Division 47 of Exercise and Sport Psychology, de Sport Psychology Academy van de American Alliance for Health, Physical Education, Recreation, and Dance, het "Journal of Sports Psychology", het "Journal of Sport Science", de "Sport Psychologist", en het "Journal of Applied Sport Psychology". De volgende belangrijke ontwikkelingen betroffen het Olympisch Comité van de Verenigde Staten. In 1978 startte zij een Sports Medicine Council waarin sportpsychologen zitting hadden. In 1985 werd de eerste lijst van sportpsychologen opgesteld.

Moderne sportpsychologie

Nu zijn er twee soorten sportpsychologie, de academische en de toegepaste. De academische sportpsychologie doet het onderzoek. De toegepaste sportpsychologie gebruikt dat onderzoek om coaches en trainers te onderwijzen. Er zijn drie belangrijke behoeften in de toegepaste sportpsychologie. Die zijn: welke certificering, opleiding of licenties zijn nodig om toegepaste sportpsychologie te beoefenen, de noodzaak om mensen die toegepaste sportpsychologie studeren een goede opleiding te geven, en het ontwikkelen van nieuwe manieren om sporters te helpen.

Vandaag de dag neemt het aantal sportpsychologen dat door sporters wordt gebruikt toe. Er worden zelfs zoveel sporters geholpen door sportpsychologen, dat sommige organisaties beginnen te beperken hoeveel coaches er tijdens een wedstrijd op het veld mogen staan. Veel sporters maken nu gebruik van sportpsychologie als onderdeel van hun dagelijks leven en training voor wedstrijden.