Bodybuilding

Bodybuilding is een activiteit waarbij mensen grote spieren opbouwen. Het is een vorm van menselijke lichaamsmodificatie waarbij gebruik wordt gemaakt van intensieve spierhypertrofie.

Iemand die zich met deze activiteit bezighoudt, wordt bodybuilder genoemd. Bij wedstrijdbodybuilding tonen bodybuilders hun lichaamsbouw aan een jury, die punten toekent op basis van hun uiterlijk.

De spieren komen aan het licht door een proces dat bekend staat als de "cutting-fase" - een combinatie van vetverlies, oliën en bruinen die, in combinatie met de belichting, de definitie van de spiergroep duidelijker maken.

Herakles en zijn kind Telephos, Louvre.Zoom
Herakles en zijn kind Telephos, Louvre.

Een krachtpatser Eugen Sandow, de "Vader van het moderne bodybuilding".Zoom
Een krachtpatser Eugen Sandow, de "Vader van het moderne bodybuilding".

Wedstrijd

Sommige mensen doen fulltime aan bodybuilding als carrièrekeuze. Bodybuilders trainen hun lichaam en dan poseren ze als de wedstrijd begint. Bodybuilders tonen niet hun kracht of sterkte. Ze laten alleen hun gespierde lichaam zien. Het is belangrijk om elke spier op te bouwen. De persoon met de beste spieren en pose zal de wedstrijd winnen. Wanneer Bodybuilders trainen gebruiken ze zeer complexe dieet en training systemen die hen zullen helpen om de beste resultaten te bereiken. Enkele populaire bodybuilders die deelnamen aan wedstrijden zijn Arnold Schwarzenegger en Charles Atlas.

Verwante pagina's


AlegsaOnline.com - 2020 / 2022 - License CC3