Het was een periode die gepaard ging met de ineenstorting van het centrale gezag, een ontvolking, vooral van de stedelijke gebieden, het verlies van het alfabetisme in Anatolië en de Egeïsche Zee, en de beperking daarvan elders, het verdwijnen van de gevestigde patronen van internationale handel over lange afstand, en een steeds venijniger strijd om de macht.
Er zijn verschillende theorieën naar voren gebracht om de situatie van instorting te verklaren, waarvan vele met elkaar verenigbaar zijn.
Vulkanen
De uitbarsting van Hekla 3 vond rond deze tijd plaats, en wordt door Egyptologen en Britse archeologen gedateerd op 1159 v. Chr.
Aardbevingen
Aardbevingen hebben de neiging zich in opeenvolgingen of "stormen" voor te doen, waarbij een zware aardbeving van meer dan 6,5 op de magnitudeschaal van Richter latere aardbevingen langs de verzwakte breuklijn kan uitlokken. Wanneer een kaart van het voorkomen van aardbevingen wordt gelegd op een kaart van de in de late bronstijd verwoeste vindplaatsen, blijkt er een zeer nauw verband te bestaan.
Migraties en invallen
Tot de bewijzen behoren de wijdverbreide vondsten van zwaarden van het Naue II-type (afkomstig uit Zuidoost-Europa) in de hele regio, en Egyptische verslagen over invasies van "noorderlingen uit alle landen". In de correspondentie van Ugarit uit die tijd wordt melding gemaakt van invasies door stammen van onder meer de mysterieuze Zeevolkeren. Evenzo wordt in de laatste Lineair B documenten in de Egeïsche Zee (daterend van vlak voor de ineenstorting) melding gemaakt van een grote toename van piraterij, slavenroof en andere aanvallen, vooral rond Anatolië. De latere forten langs de Libische kust, die na de regering van Ramesses II door de Egyptenaren werden gebouwd en onderhouden, werden gebouwd om de rooftochten te beperken.
Deze theorie wordt versterkt door het feit dat de ineenstorting samenvalt met het verschijnen in de regio van vele nieuwe etnische groepen. Indo-Europese stammen zoals de Phrygiërs, Thraciërs, Macedoniërs en Dorische Grieken schijnen in deze tijd te zijn aangekomen - mogelijk uit het noorden. Er schijnt ook een wijdverbreide migratie van de Arameeërs te zijn geweest - mogelijk uit het zuidoosten.
Uiteindelijke redenen voor deze migraties zouden droogte, ontwikkelingen in oorlogvoering/wapentuig, aardbevingen of andere natuurrampen kunnen zijn. Dit betekent dat de migratietheorie niet onverenigbaar is met de andere theorieën die hier zijn genoemd.
IJzerbewerking
De ineenstorting van de Bronstijd kan worden gezien in de context van een technologische geschiedenis waarin de ijzerbewerkingstechnologie zich langzaam maar relatief ononderbroken in de regio verspreidde, te beginnen met een vroegtijdige ijzerbewerking in het huidige Bulgarije en Roemenië in de 13e en 12e eeuw v. Chr. Leonard R. Palmer suggereerde dat ijzer, hoewel inferieur aan bronzen wapens, in overvloed voorhanden was, waardoor grotere legers van ijzergebruikers de kleinere legers van bronsgebruikende strijdwagens konden overweldigen.
Het lijkt er nu op dat door de onderbreking van de lange-afstandshandel de aanvoer van tin werd afgesneden, waardoor het onmogelijk werd brons te maken. Oudere werktuigen werden gerecycleerd en daarna werden ijzeren vervangingsmiddelen gebruikt.
Droogte
Droogte had gemakkelijk sociaal-economische problemen kunnen bespoedigen of versnellen en tot oorlogen kunnen leiden. Meer recent heeft Brian Fagan aangetoond hoe de omlegging van stormen in het midden van de winter, van de Atlantische Oceaan naar het noorden van de Pyreneeën en de Alpen, die nattere omstandigheden in Midden-Europa brachten maar droogte in het oostelijke Middellandse-Zeegebied, in verband werd gebracht met de ineenstorting van de Late Bronstijd.
Veranderingen in oorlogvoering
Robert Drews betoogt dat de massale infanterie gebruik maakte van nieuw ontwikkelde wapens en bepantsering. 192ff Gegoten in plaats van gesmede speerpunten en lange zwaarden, een revolutionair snij-en-steek wapen, en speren werden gebruikt. Het verschijnen van bronsgieterijen suggereert "dat de massaproductie van bronzen artefacten plotseling belangrijk werd in de Egeïsche Zee". Homerus gebruikt bijvoorbeeld "speren" als een virtueel synoniem voor "krijger", wat het blijvende belang van de speer in de strijd suggereert.
Zulk nieuw wapentuig, gebruikt door een proto-hopliet model van infanterie dat in staat was om aanvallen van massale strijdwagens te weerstaan, zou staten destabiliseren die gebaseerd waren op het gebruik van strijdwagens door de heersende klasse. Dit veroorzaakte een abrupte sociale ineenstorting, omdat rovers en/of huurlingen van de infanterie de steden begonnen te veroveren, te plunderen en in brand te steken.
Algemene instorting van systemen
Een algemene ineenstorting van systemen is naar voren gebracht als een verklaring voor de omkeringen in cultuur. Deze theorie doet de vraag rijzen of deze ineenstorting de oorzaak of het gevolg was van de ineenstorting van de Bronstijd waarover hier wordt gesproken.
In het Midden-Oosten kan een combinatie van factoren - waaronder bevolkingsgroei, bodemverarming, droogte, wapens van gegoten brons en ijzerproductietechnologieën - de relatieve prijs van wapens (in vergelijking met landbouwgrond) op een niveau hebben gebracht dat onhoudbaar was voor traditionele krijgersaristocratieën. In complexe samenlevingen die steeds kwetsbaarder werden, kan deze combinatie van factoren tot de ineenstorting hebben bijgedragen.
De kritieke gebreken van de late Bronstijd zijn de centralisatie, specialisatie, complexiteit en topzware politieke structuur. Deze gebreken openbaarden zich vervolgens door opstanden, overlopen, demografische crises (overbevolking), en oorlogen tussen staten. Andere factoren die de kwetsbare koninkrijken steeds meer onder druk kunnen hebben gezet zijn de agressie van de "Zeevolkeren", het effect van piraten op de zeehandel, droogte, mislukte oogsten en hongersnood.