Fitheid in de biologie is het relatieve vermogen van een organisme om te overleven en zijn genen door te geven aan de volgende generatie. p160 Het is een centraal idee in de evolutietheorie. Geschiktheid is gewoonlijk gelijk aan het aandeel van de genen van het individu in alle genen van de volgende generatie.
Zoals alle termen in de evolutiebiologie, wordt fitness gedefinieerd in termen van een kruisingspopulatie, die al dan niet een hele soort kan zijn. Als verschillen in individuele genotypes van invloed zijn op de fitness, dan zullen de frequenties van de genotypes over de generaties heen veranderen; de genotypes met een hogere fitness komen vaker voor. Dit is het proces dat natuurlijke selectie wordt genoemd.
De fitness van een individu wordt veroorzaakt door zijn fenotype, en doorgegeven door zijn genotype. De fitheid van verschillende individuen met hetzelfde genotype is niet noodzakelijk gelijk. Ze hangt af van de omgeving waarin de individuen leven, en van toevallige gebeurtenissen. Aangezien de fitness van het genotype echter een gemiddelde grootheid is, weerspiegelt zij de reproductieve resultaten van alle individuen met dat genotype.