Gezondheid is "een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte" volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Fysiek gaat over het lichaam. Mentaal gaat over hoe mensen denken en zich voelen. Sociaal gaat over hoe mensen met andere mensen leven. Het gaat over familie, werk, school en vrienden.
Gezondheid
Aspecten van gezondheid
Fysieke gezondheid
Fysieke fitheid verwijst naar een goede gezondheid van het lichaam. Zij is afhankelijk van genetische determinanten en ook van sociale, economische en ecologische factoren. Dat betekent dat iemands genen deels verantwoordelijk zijn voor iemands lichamelijke gezondheid, maar ook andere omstandigheden: waar je woont, hoe schoon of vervuild je water en de lucht om je heen is en ook hoe goed je sociale en medische systeem is. Het is ook het resultaat van regelmatige lichaamsbeweging, goede voeding en dieet, en voldoende rust voor lichamelijk herstel. Iemand die lichamelijk fit is, kan lopen of rennen zonder buiten adem te raken en kan de dagelijkse activiteiten uitvoeren zonder hulp nodig te hebben. Hoeveel iemand kan, hangt af van zijn leeftijd en of hij een man of een vrouw is. Een lichamelijk fit persoon heeft meestal een normaal gewicht voor zijn lengte. De verhouding tussen lengte en gewicht wordt de Body Mass Index genoemd. Een groter persoon kan zwaarder zijn en toch fit. Als iemand te zwaar of te dun is voor zijn lengte, kan dat gevolgen hebben voor zijn gezondheid. Het levert ook een belangrijke bijdrage aan de economische vooruitgang, aangezien een gezonde bevolking langer leeft, productiever is en meer spaart. Vele factoren beïnvloeden de gezondheidstoestand en het vermogen van een land om zijn bevolking kwaliteitsvolle gezondheidsdiensten aan te bieden.
Geestelijke gezondheid
Geestelijke gezondheid verwijst naar iemands emotionele en psychologische welzijn. "Een toestand van emotioneel en psychologisch welzijn waarin een persoon in staat is zijn of haar denk- en emotionele (gevoels)vermogens te gebruiken, in de maatschappij te functioneren en aan de gewone eisen van het dagelijks leven te voldoen."
Eén manier om over geestelijke gezondheid na te denken is door te kijken hoe goed iemand functioneert. Je bekwaam en efficiënt voelen, in staat zijn om normale stressniveaus aan te kunnen, goede vrienden en familie hebben en een onafhankelijk leven leiden, en in staat zijn om "terug te slaan" of te herstellen van tegenslagen, zijn allemaal tekenen van geestelijke gezondheid. Voor de meeste mensen zijn deze gevoelens echter slechts tijdelijk en worden ze opgelost zonder langdurige problemen te veroorzaken. Voor sommige mensen kunnen deze negatieve gevoelens na verloop van tijd echter erger worden en leiden tot een psychisch probleem zoals depressie, angst, stress of een obsessieve-compulsieve stoornis (OCD).
Volksgezondheid
Volksgezondheid verwijst naar het proberen te stoppen van een ziekte die ongezond is voor de gemeenschap, en niet bijdraagt aan een lang leven of de gezondheid bevordert. Dit wordt opgelost door georganiseerde inspanningen en keuzes van de samenleving, openbare en particuliere clubs, gemeenschappen en individuen.
Het gaat om de gezondheid van veel mensen, of iedereen, in plaats van één persoon. Volksgezondheid stopt in plaats van het bevorderen van een ziekte door toezicht op gevallen. Om te voorkomen dat je ziek wordt, is het goed om te handelen volgens enkele eenvoudige adviezen: Handen wassen, regelmatige controles, vaccinatieprogramma's, schoon water drinken en condooms gebruiken. Bij het uitbreken van besmettelijke ziekten kan het wassen van de handen gedurende ongeveer 30 seconden bijzonder belangrijk zijn. Soms is het nodig massa's mensen te vermijden of een chirurgisch masker te dragen om jezelf te beschermen en de verspreiding van de ziekte tegen te gaan. Mensen leren gezond te leven en hen voorlichten, vooral over seks en de geboorte van kinderen, is ook heel belangrijk.
Gerelateerde pagina's
- Geneeskunde
- Gezonde levensstijl
- Fitness
Vragen en antwoorden
V: Wat is gezondheid volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)?
A: De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert gezondheid als "een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van ziekte".
V: Waar verwijst fysieke gezondheid naar?
A: Fysieke gezondheid verwijst naar de toestand van het lichaam.
V: Waar verwijst geestelijke gezondheid naar?
A: Geestelijke gezondheid verwijst naar hoe mensen denken en zich voelen.
V: Wat betekent sociale gezondheid?
A: Sociale gezondheid verwijst naar hoe mensen met andere mensen leven, inclusief familie, werk, school en vrienden.
V: Hoe definieert de WHO gezondheid?
A: Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is gezondheid een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn.
V: Waarom is gezondheid volgens de WHO niet alleen de afwezigheid van ziekte?
A: Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is gezondheid niet alleen de afwezigheid van ziekte, omdat het lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn omvat.
V: Wat zijn de drie aspecten van gezondheid die zijn opgenomen in de definitie van de WHO?
A: De drie aspecten van gezondheid die zijn opgenomen in de definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zijn fysiek, mentaal en sociaal welzijn.