Sauna
Een sauna is een kleine ruimte of gebouw dat heet wordt gemaakt. De hitte van een sauna werkt kalmerend en doet de persoon die er gebruik van maakt zweten. Men gelooft dat dit mensen helpt gezonder te zijn, maar het veroorzaakt stress op het lichaam door oververhitting. Tegenwoordig hebben veel landen en bevolkingsgroepen verschillende manieren om een sauna te verwarmen en te gebruiken. In Finse sauna's is de temperatuur vaak 80°C. De hitte kan oplopen tot meer dan 100°C. Finse en Zweedse sauna's hebben een lagere luchtvochtigheid (de lucht is minder nat) om deze hoge warmte comfortabel te maken.
De Turkse hammam heeft een hoge vochtigheidsgraad (de lucht is vochtiger) en een lagere temperatuur.
Tegenwoordig zijn sauna's vaak te vinden in hotels en plaatsen voor sport en lichaamsbeweging. In Finland zijn ze gebruikelijker en bevinden ze zich ook vaak in particuliere appartementen en kantoorgebouwen.
In bijna elk huis in Finland hebben ze een sauna.
Een sauna, in Finland, van buiten
Binnen in een moderne Finse sauna
Gemeenschappelijke regels voor openbare sauna's
In sommige culturen is het dragen van zwemkleding in een sauna verplicht. In andere culturen mag geen badpak worden gedragen. Badpakken worden vaker gedragen wanneer mannen en vrouwen samen een sauna gebruiken. Sommige sauna's zijn alleen voor mannen, of alleen voor vrouwen. Sommige plaatsen hebben vaste tijden waarop elk geslacht gebruik kan maken van een sauna. Privé-sauna's kunnen hun eigen regels hebben.
Ruimten waar naakt van de sauna gebruik wordt gemaakt
- Duitsland
- Oostenrijk
- Noordoost-Italië
- Finland
- Rusland
- Slovenië
- Zweden
- Kroatië
- Japan
- Nederland
- Vlaanderen
- Estland
- Litouwen
- Letland
Ruimten waar de sauna wordt gebruikt in badpak of bedekt met een handdoek
Ruimte waar mannen en vrouwen niet samen saunaën
Gebieden waar op een handdoek moet worden gezeten
- Duitsland
- Oostenrijk
- Noordoost-Italië
- Nederland
- Vlaanderen
Vragen en antwoorden
V: Wat is een sauna?
A: Een sauna is een kleine kamer of gebouw dat heet gemaakt wordt.
V: Waarom werkt de hitte van een sauna kalmerend?
A: De hitte van een sauna is kalmerend omdat de persoon die de sauna gebruikt gaat zweten.
V: Helpt het gebruik van een sauna om gezonder te worden?
A: Ja, men denkt dat mensen gezonder worden van het gebruik van een sauna.
V: Veroorzaakt oververhitting stress op het lichaam?
A: Ja, oververhitting veroorzaakt stress op het lichaam.
V: Wat is de temperatuur vaak in Finse sauna's?
A: De temperatuur is vaak 80°C in Finse sauna's.
V: Hoe is de luchtvochtigheid in Finse en Zweedse sauna's?
A: De luchtvochtigheid in Finse en Zweedse sauna's is lager om de hoge hitte aangenaam te maken.
V: Zijn sauna's alleen te vinden in hotels en sport- en fitnesscentra?
A: Nee, sauna's zijn ook te vinden in privéappartementen en kantoorgebouwen. In bijna elk huis in Finland hebben ze een sauna.
