Paus Telesphorus was de zevende paus van de katholieke kerk, met als officiële titel bisschop van Rome, van ongeveer 125-136 v. Chr.
Deze paus werd in Calabrië geboren uit Griekse ouders en er is vandaag de dag een parochiekerk aan hem gewijd.
Eerder in zijn leven werkte hij samen met de kluizenaars van de berg Karmel in Palestina en wordt nog steeds herdacht in de Karmelietenorde. Aan hem wordt het gebruik toegeschreven van de nachtmis, gevierd met Kerstmis en voor de bezinningsperiode tijdens de vastentijd, maar dit wordt betwist. Hij vierde Pasen op zondag, terwijl veel vroege katholieken het Joodse gebruik volgden en het op Pesach vierden.
Zijn martelaarschap onder de Romeinse keizer Antoninus Pius kan worden bevestigd. Hij werd door de katholieke kerk tot heilige verklaard. Zijn feestdagen worden gevierd op 5 januari, 3 februari en 22 februari.