De meeste halofiele en zoutetende dieren gebruiken energie om zout uit hun cytoplasma te verwijderen. Normaal gesproken zouden organismen die in de buurt van veel zout leven, water verliezen en sterven door osmose. Het water in het organisme zou zich verplaatsen van binnen de cel naar de omgeving buiten de cel. Dit komt omdat er altijd beweging van water is om een toestand te bereiken waarin de zoutconcentraties aan beide kanten van het celmembraan gelijk zijn.
Om te overleven, moet het cytoplasma van halofielen isotoon zijn met zijn omgeving.
Om deze toestand te bereiken, gebruiken halofielen twee verschillende methoden. Bij de eerste (voornamelijk gebruikt door bacteriën, sommige archaea, gisten, algen en schimmels), worden organische verbindingen opgeslagen in het cytoplasma. Deze verbindingen helpen het organisme de stress van de osmose te overleven. De meest gebruikte oplosmiddelen voor dit proces zijn neutraal en omvatten aminozuren en suikers. Voordelen van deze methode zijn dat organismen in een groter bereik van zoutconcentraties kunnen leven. Ook hoeven eiwitten zich niet aan te passen aan hoge zoutconcentraties, als ze niet aan hoge zoutconcentraties worden blootgesteld. Hiervoor moet het organisme veel meer energie gebruiken dan voor de onderstaande aanpassing.
De tweede, minder gebruikelijke aanpassing, is de selectieve opname van kaliumionen (K+) in het cytoplasma. In ruil daarvoor pompt het organisme natriumionen (Na+) naar buiten met behulp van de natrium-kaliumpomp. In plaats van kalium kunnen ook natriumionen worden gebruikt, maar kalium komt het meest voor. Deze aanpassing wordt slechts door één orde van bacteriën en één familie van Archaea gebruikt. Een voordeel van deze methode is dat zij veel minder energie verbruikt dan de bovenstaande aanpassing. Het grootste nadeel van deze aanpassing is dat alle machinerie in de cel (enzymen, structurele eiwitten, enz.) moet worden aangepast aan hoge niveaus van niet-organische ionen, en hoge zoutgehalten. Dit is veel veeleisender dan de hierboven beschreven aanpassing.
De meeste halofiele organismen gebruiken slechts één van de twee methoden, maar enkele halofielen kunnen beide gebruiken.