Vroege geschiedenis
Het eerste teken van mensen in Polen was 500.000 jaar geleden. De bronstijd begon rond 2400-2300 voor Christus. De ijzertijd begon rond 750-700 voor Christus. In die tijd stonden de Poolse landen onder invloed van de Lausitzcultuur. Rond 400 voor Christus leefden er Keltische en Germaanse stammen. Deze mensen hadden handelscontacten met het Romeinse Rijk.
Na verloop van tijd kwamen er Slaven naar het Poolse land. Sommige van die Slaven, die nu gewoonlijk West-Slaven worden genoemd (maar in werkelijkheid een diverse groep stammen zijn met gemeenschappelijke etnische en culturele kenmerken), bleven daar en begonnen nieuwe naties te stichten. De machtigste stam heette de Polanen, die alle andere Slavische stammen die er woonden verenigden, en hier komt de naam "Polen" vandaan.
Piast en Jagiellon dynastieën
Polen begon een land te vormen rond het midden van de 10e eeuw in de Piast dynastie. In 966 werd prins Mieszko I christen, waardoor ook het Poolse volk christen werd. De volgende koning was Bolesław I van Polen (Bolesław de Dappere genoemd). Hij veroverde veel landen en werd de eerste koning van Polen. Casimir I van Polen veranderde de Poolse hoofdstad van Gniezno in Krakau. In de 12e eeuw viel Polen na de dood van koning Bolesław III Wrymouth in 1138 door zijn testament uiteen in enkele kleinere staten. Die staten werden later in 1241 aangevallen door Mongoolse legers, wat de eenwording van de kleine staten tot het grote land Polen vertraagde. Dit gebeurde tachtig jaar later, in 1320, toen Władysław I de koning van het verenigde Polen werd. Zijn zoon Casimir III de Grote hervormde de Poolse economie, bouwde nieuwe kastelen en won de oorlog tegen het Roethense hertogdom. Veel mensen emigreerden naar Polen, dat een toevluchtsoord voor emigranten werd. Ook veel Joden trokken in die tijd naar Polen. De Zwarte Dood, die van 1347 tot 1351 grote delen van Europa trof, kwam niet naar Polen.
Na de dood van de laatste Piast op de Poolse troon, Casimir III, begonnen Lodewijk I van Hongarije en zijn dochter Jadwiga van Polen hun heerschappij. Zij trouwde met de Litouwse prins Jogaila. Met hun huwelijk begon een nieuwe dynastie in Polen: de Jagiellon-dynastie. Onder de Jagiellon-dynastie sloot Polen een verbond met zijn buurland Litouwen.
Pools-Litouwse Gemenebest tot Tweede Republiek Polen
In de 17e eeuw viel Zweden bijna heel Polen aan (dit werd "de Zondvloed" genoemd). Vele oorlogen tegen het Ottomaanse Rijk, Rusland, Kozakken, Transsylvanië en Brandenburg-Pruisen eindigden in 1699. De volgende 80 jaar waren de regering en de natie zwak, waardoor Polen afhankelijk werd van Rusland. Russische tsaren profiteerden hiervan door geld aan te bieden aan oneerlijke leden van de Poolse regering, die nieuwe ideeën en oplossingen tegenhielden. Rusland, Pruisen en Oostenrijk braken Polen in 1772, 1793 en 1795 in drie stukken, waardoor het land werd ontbonden. Voor de tweede splitsing werd in 1791 een grondwet opgesteld, genaamd "De Grondwet van 3 mei".
Napoleon maakte nog een Poolse staat, "het hertogdom Warschau", maar na de Napoleontische oorlogen werd Polen opnieuw opgesplitst door de landen op het Congres van Wenen. Het oostelijke deel werd geregeerd door de Russische tsaar. Het Poolse volk hield niet van de nieuwe koningen, en kwam vaak in opstand (twee grote opstanden in 1830 en 1863). Tijdens de Eerste Wereldoorlog kwamen alle geallieerden overeen om Polen te redden. Kort na de overgave van Duitsland in november 1918 werd Polen de Tweede Poolse Republiek (II Rzeczpospolita Polska). Het kreeg zijn vrijheid na verschillende militaire conflicten; de grootste was de Pools-Sovjetoorlog van 1919-1921.
Tweede Wereldoorlog
Op 1 september 1939 begon de Tweede Wereldoorlog toen nazi-Duitsland Polen aanviel. De Sovjet-Unie viel Polen aan op 17 september 1939. Warschau werd verslagen op 28 september 1939. Polen werd in twee stukken verdeeld, de ene helft in handen van nazi-Duitsland, de andere in handen van de Sovjet-Unie. Meer dan 6 miljoen Polen stierven, en de helft van deze mensen waren Joods. De meeste van deze doden maakten deel uit van de Holocaust, waarbij 6 miljoen Joden werden vermoord. Aan het einde van de oorlog werden de grenzen van Polen verlegd naar het westen, waarbij de oostgrens werd verlegd naar de Curzon-lijn. De westelijke grens werd verplaatst naar de Oder-Neisse lijn. Het nieuwe Polen werd 20% kleiner met 77.500 vierkante kilometer. De verschuiving dwong miljoenen Polen, Duitsers, Oekraïners en Joden te verhuizen.
Poolse Volksrepubliek tot Derde Poolse Republiek
Na deze gebeurtenissen werd Polen geleidelijk een communistisch land. Het was zogenaamd een onafhankelijk land. Maar in werkelijkheid werd de nieuwe regering aangesteld door Jozef Stalin. Het stond ook onder controle van de Sovjet-Unie. Het land werd toen omgedoopt tot Volksrepubliek Polen. Er zijn veel Polen in de buurlanden Oekraïne, Wit-Rusland en Litouwen (deze drie landen maakten tot 1991 deel uit van de Sovjet-Unie), maar ook in andere landen. De meeste Polen buiten Polen wonen in de Verenigde Staten, vooral in Chicago. Ook in Duitsland en het Verenigd Koninkrijk woont een grote Poolse diaspora. De meest recente massale emigratie van Polen naar westerse landen begon na 1989.
In 1989 hielp Solidariteit - een vakbond onder leiding van Lech Wałęsa - de communistische regering in Polen te verslaan. Nog voor die gebeurtenis kreeg Lech Wałęsa een Nobelprijs voor het leiden van de eerste niet-communistische vakbond die streed voor democratie in het communistische blok. Toen het communisme in Polen eindigde, waren er veel verbeteringen in de mensenrechten, zoals vrijheid van meningsuiting, democratie, enz. In 1991 werd Polen lid van de Visegrad-groep en in 1999 trad het toe tot de NAVO, samen met Tsjechië en Hongarije. Vervolgens stemden de Poolse kiezers in juni 2003 voor toetreding tot de Europese Unie. Het land trad op 1 mei 2004 toe tot de EU.
Momenteel is de premier Mateusz Morawiecki. Op 10 april 2010 kwam president Lech Kaczyński om bij een vliegtuigongeluk in Smolensk in Rusland. De president wordt rechtstreeks door de burgers gekozen voor een termijn van vijf jaar. De premier wordt benoemd door de president en bevestigd door de "Sejm". De Sejm is de Tweede Kamer van het parlement, de wetgevende macht van het land. Zij telt 460 afgevaardigden die om de vier jaar worden verkozen.